Downloads

 

Aqui você encontra algumas ferramentas que vão te ajudar nos treinos de corrida. Confira as Funcionalidades das planilhas disponibilizadas assistindo os vídeos abaixo e faça download para utilizá-las.

 

 Planilha para preencher os treinos de corrida

 

DOWNLOAD DA PLANILHA: TREINO DE CONTROLE - EXCEL

 

 

 

Planilha para gerenciar o desempenho da corrida

 

DOWNLOAD DA PLANILHA: CONTROLE DE DESEMPENHO - EXCEL

 

 

 

BONS TREINOS

 

PROFESSOR RODRIGO XAVIER